- Emosi mana yang kendalikan kamu? Berbagai emosi SENANG, TAKUT, SEDIH, MARAH, JIJIK silih akan berganti mempengaruhi hidupmu.
- Tidak ada emosi yang lebih baik. Semua emosi itu penting. Tiap emosi punya peran tersendiri. Intinya, kita membutuhkan emosi yang pas.
- Jangan membiarkan emosi yang ‘AKTIF’ mengendalikan dirimu. Kamu bukan robot. Kamupun bisa mengendalikan hidupmu.
- Perasaanmu mempengaruhi tindakanmu. Jadi, tidak heran jika tindakanmu nggak menyenangkan, hal itu bisa jadi dipengaruhi oleh moodmu yang tidak menyenangkan.
- Emosi itu menular. Reaksimu akan jadi pemicu bagi reaksi orang lain. Kalau kamu bereaksi baik belum tentu orang baik, apalagi kalau reaksimu buruk.
- Jangan egois. Orang lainpun dipengaruhi oleh situasi dan kondisi perasaan akibat pengalama dia yang beda-beda. Pahami, kenapa orang bisa bersikap berbeda, karena pengendalinya juga berbeda-beda.
- Terus hidupkan BING BONG-mu. Masih adakah memori dari masa kecilmu yang menyenangkan yang masih kamu pelihara? Jagalah, itulah salah satu sumber kebahagiaanmu.
- Emosimu, adalah kacamatamu. Bukan peristiwanya, tapi emosimu yang melihatnya itulah yang sering menentukan makna suatu peristiwa. Ada yang menerima pujian, tapi hatinya sedih. Ada yang menederita, tapi bisa bahagia. Itulah peran emosimu.
- Ada begitu banyak memori yang terlupakan. Mana yang kamu ingat, mana yang kamu lupakan. Jangan-jangan selama ini justru kamu mengingat yang buruk, tetapi yang bagus-bagus justru kamu diskon.
- Tiap emosi, ada alasannya. Ketika kamu merasa sedih, bahagia, senang saat ini, tanyakanlah mengapa? Ada alasan mengapa kamu merasa demikian. Emosi, sedang menyampaikan pesannya. Komunikasilah dengan emosimu. Jangan diabaikan!
