“Yakin kamu nggak stress?” Stress management with EQ

Silent Killer! Itulah sebutan yang seringkali diberikan kepada stress. Kadang, kita merasa sakit tapi dokter tidak menemukan penyebabnya. Dokter lantas mengaitkan dengan stress. Kelihatannya sepele. Tapi, stress sering jadi pemicu bahkan memperparah kondisi kita. Mulai dari bikin penyakit tambah berat bahkan menyebabkan gangguan mental hingga memicu bunuh diri.

Yakinkah Anda tidak mengalami stress? Ada beberapa teknik kelola stress yang akan disharingkan disini. Termasuk, bagaimana cara mengatasinya dengan EQ? Ayo belajar tips tekniknya! Dan jadilah pengelola stress yang handal!