Jaga Emosi, di Tengah Pandemi

Stress? Panik? Bingung? Bosan? Sedih? Banyak emosi berkecamuk di tengah kondisi pandemi ini. Bahkan banyak yang mulai bosan dan keluar rumah. Banyak juga yang mengakui kalau dirinya makin stress. So, bagaimana teknik kelola emosi yang bisa menolong dalam situasi ini?
Yuk, kita belajar beberapa teknik manajemen emosi yang bisa membantu diri kita dan orang yang kita sayangi, supaya “tetap waras”.