·   Topik ini terkait dengan 2 hal:

• Tahun baru, mari memulai dengan start yang baik, jangan ada yang menarik kita (sabotase diri);
• Workshop hypnotherapy yang akan dilaksanakan bulan ini

  Sabotase diri (Self-Defeating Personality Disorder)
  Self sabotage stops you from doing and having the things you really want for your life Contoh: cewek sukses memilih pria yang ia tahu hobi minum dan bener saja ia sering dilukai; seorang pria dengan keluarga sukses, berselingkuh dan lari dengan pembantunya; kalau main tenis dengan teman bagus sekali tapi pas main di tournament, gugupan; wanita kehilangan hampir 15 kilo tapi dalam tiga bulan kembali naik lagi  20 kilo
  Self sabotage dimulai dari proses perkembangan psikologis kita dari Erik Erikson: Infancy: Birth to 18bln (Trust vs Mistrust); s/d 3th autonomy vs shame; s/d 5th: iniative vs guilt; s/d 6th industry vs inferiority

Tiga tanda Sabotase diri:

1. Merasa diri tidak layak untuk hal yang baik
2. Membandingkan dengan orang lain & sering merasa minder
3. Membuang jauh hubungan yang sudah berjalan baik

(1) Ada begitu banyak mitos di seputar hypnotherapy:

• Hipnosis itu criminal: hypnosis vs magnetism
• Orang beberkan rahasia: istri minta suami saya berselingkuh?
• Orang tidak akan sadar sama sekali? Kisah Freud
• Sesat, bertentangan dengan agama?

(2) Proses kerja otak kita: ada sadar dan bawah sadar

• Sadar kadang tidak tahu apa yang terjadi dengan ketidaksadaran
• Bawah sadar ada 2: creative & destructive

Orang pikir sulit akan terbangun

(1)Hypnosis = rileks
(2)2 Cabang hypnosis: stage hypnosis & hypnotherapy
(3) Every hypnosis is self hypnosis

• Your patient become your patient because they’re out of rapport with their unconsciousness 
• It’s never too late to have a happy childhood

Beberapa penggunaan hypnosis lain:

• Untuk recall memori: pernah mencuri atau tidak
• Forensic hypnosis untuk bangkitkan kembali ingatan korban
• Anestesia
• Penyembuhan penyakit: stroke yang berkepanjangan, terapi kanker, diabetes
• Hypnosis waktu persalinan
• Post hypnotic suggestion: untuk melatih otot sugesti pada diri setelah hypnosis untuk melakukan sesuatu ataupun tidak melakukan sesuatu: diet, berhenti merokok

Beberapa jenis aplikasi hypnosis:

• Hipnoselling: hypnosis untuk persuasi menjual
• Hipnoselling bukan berarti orang jadi tidak sadar sama sekali waktu memutuskan
• Hipnoselling artinya membujuk tapi orang menjadi lebih kurang kritis
• Hipnodiet: hypnosis untuk diet
• Kita bisa menggunakan bawah sadar untuk perintahkan fungsi tubuh misal sikulasi darah, metabolisme
• Post hypnotic suggestion untuk perintahkan olah raga dan dan diet makanan
• Time line therapy: Ted James
•  Bagus untuk pengobatan atas sebuah pola pikir yang keliru
•  Untuk membangun suatu kebiasaan
• Untuk menghilangkan suatu trauma khusus

Terdapat 3 jenis Hypnosis:
(1) Self hypnosis, (2) Heterohypnosis dan (3) Parahypnosis (dibius)

Ada 6 teknik dasar terapi:

• Posthypnotic suggestion and imagery atau sugesti pascahipnosis dan imajinasi.
• Discovering the root cause atau menemukan akar masalah
• Release atau melepas emosi negatif yang melekat pada pengalaman traumatic
• Re-learning atau pemahaman baru
• Re-framing past experience
• Re-conditioning