1. Ada beberapa hal penting yang perlu diketahui:
    1. Terkait dengan EQ WORKSHOP yang akan diadakan terakhir kalinya di tahun ini, 21-23 November 2007. Talk ini untuk merefleksikan cara kerja Anda selama ini. Efektif atau tidak? Refleksikan kembali!
    2. Bandingannya adalah seperti kisah angsa dengan telur emasnya. Kita dapat telur emasnya tapi angsanya kecapekan.
    3. Bagaimana diri Anda setelah pulang kerja? Kehabisan energi?
    4. Bagaimana diri Anda setiap bangun pagi? Kecapean?
    5. Sabtu & Minggu bahkan masuk dan tambah kerja, tapi output yang Anda hasilkan tidak lebih baik?

     

  2. Beberapa Prinsip penting dalam hal “Manage Your Energy“ adalah :
    1. Your emotional burden, make your work harder
    2. Bukan hanya soal manajemen waktu, tapi juga soal manajemen energi. Buku: “The Power of Full Engagement” karya Jim Loeke dan Tony Schwaltz
      • Banyak orang meluangkan waktu harus kerja hingga Sabtu dan Minggu tapi masalahnya soalnya outputnya cuma setengah karena dipaksa. Masalahnya gergaji emosinya sudah tumpul, tapi dipaksa untuk memotong. Jadilah waktu yang dihabiskan lebih banyak.
      • Tes di AS: 1998 satu diminta menembak target terus-menerus selama tiga hari. Satu lagi tembak lalu jeda. Hasilnya, penembak dengan jeda lebih baik.
      • Di Jepang: Karoshi,“Kematian akibat kerja terlalu keras“, penyebabnya: kerja tanpa istirahat dilaporkan sejak tahun 1969
    3. Kondisi stamina emosi yang rendah berdampak buruk bagi stamina fisik kita.
      • Intinya: belajar untuk “charge“ kembali energi kita dengan cepat. Contoh yang baik bagaimana pengaruh stamina emosi adalah dua bintang olah raga: Kisah John McEnroe vs Jimmy Connors. Siapa yang bertahan lebih lama?
      • Stamina emosi rendah, diri jadi rentan:
      • Masalah kecil jadi besar, komentar main-main jadi menyakitkan, pekerjaan sepele jadi tertunda-tunda!
    4. Aim for working with high energy, not longer hour. Yang harus membuat kita iri bukanlah orang yang sibuk! Tapi mereka yang hanya sedikit di kantor tapi mampu menghasilkan dan mencapai banyak.
    5. Mulai sekarang: Frame yang dipakai: It’s not about how long you work, but how much you produce?
  A. Jeda spontan.
  B. Cat nap!
  c Rumusan Stamina: (C X E) – (T X F) = Stamina kita (Rober Copper). Stamina adalah hasil dari (Ketenangan dikali energi) dikurangi dengan (ketegangan dikali keletihan). Artinya, ketenangan akan membangkitkan energi, ketegangan akan menimbulkan keletihan.
 
  d Have time for your HOBBIES.
  e. Keseimbangan Manajemen Stres Otak Kiri vs Otak Kanan. Kunci keseimbangan pengeluaran energi dan pemulihan: terlalu over keluar, kualitas jadi rendah, kelelahan. Terlalu sedikit keluar jadi kurang gairah dan semangat
 
     

IKUTI WORSHOP EQ DENGAN BONUS PEMBAHASAN SOCIAL INTELLIGENCE, TERAKHIR DI AKHIR TAHUN INI, PADA TANGGAL 21-23 NOVEMBER 2007. HUBUNGI 021-3518505. DALAM WORKSHOP INI ANDA AKAN KONDISI STAMINA & LEVEL ENERGI ANDA!
 
 
   
 

home | about us | news update |Training/seminar | gallery | radio talk | testimonial | e-mail us