Apa inti penting dari Smart Emotion kali ini?

Rasa percaya diri (PD) adalah HASIL PROSES dalam diri, bukan TUJUAN AKHIR. Banyak orang mengaitkan PD dengan memiliki benda, atau mempunyai kelebihan tertentu.

Mengapa Pembicaraan soal rasa percaya diri penting?

• Ada beberapa isu menarik seputar self confidence. Banyak orang mengeluarkan banyak uang untuk memolesnya, karena ini yang kelihatan, gampang menipu diri dengan tampil kelihatan hebat, kelihatan tidak ada masalah, kelihatan baik-baik saja. TAPI TIDAK AKAN BERES KALAU TIDAK TAHU BAGAIMANA MEMBANGUNNYA!
• Rasa percaya diri bukan pada benda atau kemelekatan pada sesuatu, tetapi dibangun dari dalam diri kita.

Bagaimana isu percaya diri terkait dengan Kecerdasan Emosional?

• PD terkait dengan bagian tangga Acceptance pada Model EQ!

• Dalam emotional acceptance ada 2 aspek:  harga diri (self worth, self esteem, bagian innernya) lalu ada percaya diri (self confidence, bagian eskternal)

Faktor-faktor apa yang membuat orang tidak percaya diri?

(1) Persepsi Diri;

(2) Apresiasi Diri – mendiscount diri;

(3) Lingkungan yang tidak melatih

Bagaimana masa kecil dan pengalaman mempengaruhi rasa percaya diri?

• Charles L. Whitfield dalam “Healing the Child Within” mengatakan: 80 hingga 95% tidak memperoleh cinta, pengakuan, bimbingan serta pegasuhan untuk merasa oke dengan dirinya sendiri serta oke dengan apa yang mereka kerjakan, sehingga SULIT MEMBERIKAN KELUAR
• Sumber masalah dari Masa Lalu (Masa Kecil):
• Waktu kecil, sering kali dicintai dengan bersyarat
• Terkondisi, lingkungan yang menerima dengan harapan-harapan tertentu
• Harapan-harapan diri yang tidak realistis dan seringkali tidak terpenuhi sehingga banyak frustrasi dan kepahitan

Apakah unsur-unsur penting pada rasa percaya diri yang kita miliki?

3A: (1) Acceptance,  (2) Appreciation, (3) Awesome

Bagaimana teknik dan tips membangun rasa percaya diri yang kita miliki?

• Umum: UBAH PERSEPSI (Rational Emotive Terapi) yakni mengubah “Believe” kita terhadap suatu peristiwa!
• Self Talk: Do-Re-Mi
• CD rusak, diganti dengan CD baru
• Shadow affirmation
• Self Hypnosis
• Psychocybernetics

Kesimpulan Akhir?

• Do accept, love and appreciate yourself today?
• Your Self image akan berbanding lurus dengan kesuksesan yang Anda raih! Sebaliknya, self image yang buruk akan membuat diri Anda mensabotase sukses diri Anda sendiri
• Max Lucado, penulis terkenal: “Engkau bukan suatu kebetulan. Kau tidak diproduksi secara missal. Kalau bukan produk jalur rakitan. Kau sengaja dirancang, khusus dikarunia talenta dan dengan penuh kasih sayang ditempatkan di bumi oleh Sang Maha Guru”